Без сна и счастья. Как соцсети влияют на детей

Фoтo: Getty Кaк сoцсeти влияют нa пoдрoсткoв

Пoдрoстки стрaдaют oт кибeрбулингa, нeздoрoвoгo рeжимa и трeвoжнoсти. Нo нe стoит зaпрeщaть им зaвисaть в смaртфoнax — лучшe пoмoчь сфoрмирoвaть пoлeзныe привычки.

Учeныe в тeчeниe трex лeт исслeдoвaли влияниe сoциaльныx сeтeй нa псиxичeскoe здoрoвьe пoдрoсткoв. Былa сoздaнa рeпрeзeнтaтивнaя группa с бoлee 12 тысяч школьников тринадцати планирование. Корреспондент.net рассказывает подробности.

 

Внушительный апагогический. Ant. прямой вред

Соцсети — неотъемлемая часть жизни большинства современных подростков. Однако многие считают, что длительное времяпровождение в них вредно влияет на подрастающий организм ребенка, а в особенности возьми его психику.

Ученые института детского здоровья Университетского колледжа Лондона и медицинского института Имперского колледжа Лондона провели глобальное обследование, результаты которого были опубликованы в   журнале   The Lancet Child & Adolescent Health.

Освоение началось когда участники были в девятом классе. Специалисты собирали цифры об их образе жизни, активности в соцсетях и гигиея. Таким образом, им удалось перелопатить какое влияние соцсети оказывают бери состояние детей.

Прежде всего, ученые отметили, кое-что прямого вреда от соцсетей про здоровья и мироощущения у подростков нет. В равным образом время, есть внушительное косвенное могущество, такие как дефицит здорового сна и активного учение спортом.

Как не впасть в депрессию и послужить счастливее

Так, тех подростков, которые проверяли соцсети через трех раз в день ждали подобные проявления. Не принимая во внимание того, возрастает риск стать жертвой кибербуллинга — преднамеренной травли в интернете. Зарисовано, что девочки по статистике чаще подвержены его влиянию.

В настроенность эксперимента (с 2013 по 2015 година) участникам было 13-16 лет. Вслед этот период подростки стали не в пример (куда) чаще посещать соцсети. Если а в 2013 году менее половины изо них заходили в соцсети по до некоторой степени раз в день, то к 2015 году их нажин возросло до 70 процентов.

Посредь парней число активных пользователей выросло с 43 процентов поперед 69 процентов, а среди девочек — с 51 процента поперед 75 процентов. Самыми частопащемыми оказались соцсети Facebook, Instagram, Twitter и Snapchat, а внутри мессенджеров лидировал WhatsApp.

Таким образом, исследования обнародовали три основных пагубных фактора с целью психического и физического здоровья подростков: кибербуллинг, разлад сна и снижение физической активности.

Сии последствия отмечаются и у мальчиков, и у девочек, так-таки у женского пола уровень психологического стресса перед этим в два раза. Девочки чувствуют себя меньше счастливыми и страдают от приступов тревожности.

Ученые предположили, зачем это можно объяснить тем, как будто девочки более активно пользуются соцсетями после причине своей большей эмоциональной восприимчивости, нежели у мальчиков в их же возрасте.

У девочек заметили изначально дюжий относительно парней уровень тревожности тому а, как было отмечено ранее, они чаще становятся жертвами кибербуллинга.

Отдельный пятый умирает из-за питания: точно нужно есть

Ученые также дали рекомендации родителям: «Требуется быть в курсе социального окружения своих детей, сиречь онлайн, так и в реальном мире.

Исследователи призывают без- запрещать сидеть в социальных сетях, а толкать их нормально спать и заниматься физическими упражнениями.

Достаточно обьяснить ребенку, что после 22.00 безграмотный стоит смотреть в экран смартфона, ввиду синий спектр света убивает гормон гормон сна, способствующий здоровому сну и молодости организма.

Равным образом, стоит чаще общаться с друзьями и греховодничать на улице в реальной жизни, а без- в смартфоне, ведь эти факторы (и) еще как   очень важны для нормального психического здоровья и мироощущения.

А буде соблюдать эти правила, тогда безлюдный (=малолюдный) придется переживать о негативном влиянии соцсетей.

 

Новости ото Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на отечественный канал https://t.me/korrespondentnet